L’application populaire BINDER24 a maintenant une nouvelle fonctionnalité : elle inclut désormais des programmes d’entraînement exclusifs de l’entraîneur de triathlon Matthias Knossalla ! Les nageurs de tous les niveaux bénéficient des exercices de l’ancien athlète professionnel.
Matthias Knossalla a déjà guidé avec succès de nombreux athlètes dans le processus de qualification pour le triathlon Ironman à Hawaï et il est l’auteur du livre ‘The Kona Code’. Le master en science du mouvement a développé neuf unités d’entraînement pour l’application BINDER24 – trois dans chacune des catégories ‘Débutant’, ‘Avancé’ et ‘Professionnel’. Les exercices ont toujours la même structure : chaque unité commence par un court échauffement, suivi de divers exercices. L’entraînement comprend également des aides à la natation telles que des bouées, des planches, des palmes ou des pagaies. Entre les différentes unités, des pauses actives sont intégrées, qui peuvent être utilisées, par exemple, pour une baignade relaxante. À la fin, il y a une période de refroidissement qui favorise la récupération.
Matthias Knossalla, ancien triathlète, entraîne aujourd’hui avec succès des athlètes de compétition et dirige son propre centre d’entraînement. Le système d’entraînement de turbine HydroStar de BINDER y est également utilisé. “Le courant large et puissant ressemble à une rivière et est très similaire aux conditions de nage en eau libre lors des compétitions. C’est idéal pour nous”, rapporte M. Knossalla. HydroStar est disponible dans de nombreuses capacités différentes avec des débits allant de 160 à 1 200 m3 par heure. Les systèmes de contre-courant à turbine sont rapidement installés par le revendeur spécialisé et peuvent être facilement commandés à l’aide d’une télécommande, d’un bouton piézo ou de l’application BINDER24.
Les programmes d’entraînement de Matthias Knossalla sont progressivement intégrés dans l’application : tous les deux mois, BINDER active une unité ‘Débutant’, ‘Avancé’ et ‘Professionnel’ dans l’application.
Plus d’info :
www.binder24.com/fr/produits/systemes-de-nage-a-contre-courant/
