Au moment du changement de saisons, de nombreuses personnes souffrent de refroidissement ou de la grippe. Nous sommes alors beaucoup plus sensibles aux virus et aux bactéries. Les infections virales peuvent avoir une incidence grave sur notre santé et notre productivité, chose qui malheureusement est fortement d’actualité en ce moment.
Une des manières de renforcer notre immunité est l’utilisation d’un sauna classique ou à infrarouge ou d’un hammam. Des études récentes (notamment “Regular Sauna bathing and the incidence of common colds” par Ernst E., Pecho E., Wirz P. et Saradeth T.) ont démontré que les personnes faisant régulièrement usage d’un sauna (à infrarouge) avaient moins de risques de développer des rhumes ou la grippe.
